Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
204.1 lb
Lost so far: 111.6 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2021:
|
1668 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 90.43g | Carb: 186.82g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Винегрет, Вареное Яйцо. Lunch: Холодец из Курицы, Винегрет, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Полба каша, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Холодец из Курицы, Оливковое Масло, Viola Сыр Плавленый, Чай, Суп пюре из цветной капусты, Салат перец болг,капуста. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад 85%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pretto Сыр Рикотта, Салат перец болг,капуста, Чай, Ашан Персик Свежий. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|