Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
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177.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2021:
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2227 kcal
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Fat: 76.72g | Prot: 143.40g | Carb: 231.67g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Crownfield Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan de Molde Integral, Carrefour Requeson, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Milbona Yogur Natural. Lunch: Huevo Cocido, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pasta Integral, Lomo de Cerdo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Dinner: Maggi Sopa de Pollo con Fideos Finos, Heinz Baked Beans. Snacks/Other: Carbonell Aceite de Oliva, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Claras de Huevo, Plátano Verde, Hacendado Leche Desnatada, Carbonell Aceite de Oliva, Pan Blanco Tostado. more...
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losing 0.9 lb a week
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 Comments
Pasito a pasito. Al ritmo planeado y en el camino correcto. 😉😉. El objetivo fijado se dislumbra al final del camino...
13 Dec 21 by member: rcabrera2
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