Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
172.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2021:
|
658 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 29.74g | Carb: 52.43g.
Breakfast: Пирожникофф Зефир Фисташковый, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Ашан Кешью Сушеный, Зеленый Листовой Салат, Богатство Южных Гор Сыр Адыгейский, Овсяноблин на Кифире, Жареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_nikolaevna_40's weight history
|