Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
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178.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
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2241 kcal
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Fat: 76.97g | Prot: 165.74g | Carb: 214.29g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Leche Desnatada. Dinner: Navidul Caña de Lomo, Hacendado Arroz Integral, Atún en Aceite (Enlatado), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Leche Desnatada, Milbona Yogur Natural, Hacendado Almendras Naturales. Snacks/Other: Lidl Claras de Huevo, Milbona Yogur Natural, Plátano Verde, Hacendado Leche Desnatada, Carbonell Aceite de Oliva, Carbonell Aceite de Oliva. more...
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losing 1.3 lb a week
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