Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
138.6 lb
Lost so far: 24.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
2141 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 135.38g | Carb: 245.16g.
Breakfast: Lindt Швейцарский Темный Шоколад , Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Лаваш Тонкий, Myprotein Protein Rocky Road. Lunch: ВкусВилл Шашлычок из Семги с Овощами Гриль, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Dinner: Хурма, Ашан Перец Рамиро, Спагетти, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Пряник, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Груша. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diznoya's weight history
|