Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
203.0 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
|
1560 kcal
|
Fat: 139.79g | Prot: 60.85g | Carb: 16.38g.
Breakfast: Яйцо, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Мясная Ферма Сало Белорусское, Свежий Ряд Чечил Спагетти. Lunch: Alpro Soya Soya Unsweetened, Простоквашино Сливки 20%, Яблоко Айдаред, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Бондюэль Маслины без Косточки, Скумбрия, Помидоры, Мираторг Бекон Сырой Любительский. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AstraLCHF's weight history
|