Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
175.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2021:
|
1267 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 82.13g | Carb: 97.89g.
Breakfast: Ореховый Рай Миндаль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Fine Food Перепелиное Яйцо, Пирог Заливной с Отварной Капустой. Lunch: Магнит Мандарин, Помидор Запеченный, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Курица Гриль, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Болгарский Перец, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная. Snacks/Other: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Chikalab Chika Biscuit Капучино. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_nikolaevna_40's weight history
|