|
🎉🎉🎉
|
114.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2021:
|
987 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 93.45g | Carb: 61.98g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Valio Молоко 0,05%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Вкусвилл Ветчина из Индейки, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Lunch: Бондюэль Зелёная Фасоль Целая, Брокколи, ВкусВилл Форель Филе-Кусок с Кожей Охлаждённый без Чешуи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Вкусвилл Ветчина из Индейки, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо (Целое), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya-olesehka's weight history
|