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Wochendurchschnitt knapp 1900 statt 1700 kcal. Das ist anscheinend zu viel. Mal sehen, vielleicht ist es ja auch nur wieder Wasser.
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183.2 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 November 2021:
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1826 kcal
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Fat: 57.67g | Prot: 111.37g | Carb: 215.27g.
Breakfast: Sternfrucht, Mandarine, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Lunch: Strauchtomaten, Schafskäse, Aldi Parmigiano Reggiano, Kartoffeln, Weißer Spargel, REWE Blattspinat, Erlenhof Grüner Spargel, Ei. Dinner: Türkisches Fladenbrot, Zwiebeln, Magerquark. Snacks/Other: Danone Mypro+ Protein Vanille, Puderzucker, Edeka Beerenmischung, Schlagsahne, Küchenmeister Christstollen. more...
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2130 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours and 12 minutes, Resting - 16 hours and 46 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 2 minutes. more...
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gaining 7.7 lb a week
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