Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
201.1 lb
Lost so far: 114.6 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 102.37g | Carb: 173.96g.
Breakfast: Юг Руси Хлеб Монастырский, Лента Авокадо, Увелка Крупа Дружба, Ветчина Куриная, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Ип Мхитарян Лаваш Тонкий, Суп пюре из цветной капусты, Чай. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Рассыпчатый 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Гусиное Мясо. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|