Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
150.6 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2021:
|
1283 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 55.97g | Carb: 174.67g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Элитпак Рис Круглозерный, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Крымхлеб Пирожок с Творогом и Сыром. Dinner: Heinz Чатни Груша Соус, Белпродукт Мегачипсы со Вкусом Грибов со Сметаной, Ашан Шампиньоны, Хек, La Festa Горячий Шоколад Карамельный, Сливочное Масло, Картофель Отварной. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godnyakk's weight history
|