Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
152.6 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2021:
|
991 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 33.87g | Carb: 114.06g.
Breakfast: Капучино. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Крымхлеб Рогалик "Крымский". Dinner: Крымхлеб Нежный Пирожок с Натуральной Вишенкой, Экомилк Сметана 20%, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Цезарь Пельмени Фирменные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godnyakk's weight history
|