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Juhu endlich tut sich mal wieder etwas 👍😊 aber die Zahl kenne ich auch nur zu gut😂
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112.0 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
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587 kcal
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Fat: 10.48g | Prot: 30.35g | Carb: 102.99g.
Breakfast: Weintrauben, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Xucker Xucker Light, Wasser, Zirkulin Flohsamenschalen, Roma High Protein Pudding Grieß. Dinner: Elan Bakeries Laugenstange, Wilhelm Brandenburg Preiselbeerschinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee. more...
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losing 6.2 lb a week
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