Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
138.0 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
|
2435 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 146.96g | Carb: 289.85g.
Breakfast: Lindt Швейцарский Темный Шоколад , ВкусВилл Роллы Филадельфия . Lunch: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Dinner: Груши, Сыр, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Яблоко, Vital Proteins Collagen Peptides , BSN Syntha-6. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diznoya's weight history
|