Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
170.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 67.18g | Carb: 160.03g.
Breakfast: Кофе, Папа Может Ветчина с Индейкой, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Компот без Сахара, Каравай Хлеб Черный Столовый, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Dinner: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Яшкино Трубочки Вафельные Ореховые, Кофе, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Дымов Сосиска Молочная, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Snacks/Other: Любимый Сад Томатный Сок, Лук, Помидоры, Гуляш из Курицы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|