Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
177.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2021:
|
1013 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 49.30g | Carb: 99.50g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Хайнц Соус Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Lunch: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Щебекинская Макароны Отварные, Шеф Перекресток Фритатта с Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_nikolaevna_40's weight history
|