Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
|
2222 kcal
|
Fat: 96.51g | Prot: 147.41g | Carb: 203.86g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Myprotein Protein Rocky Road, Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Паста с Курицей Гриль и Сливочно-Томатным Соусом . Dinner: Печень Куриная в Сметане, Гречка Вареная. Snacks/Other: Vital Proteins Collagen Peptides , BSN Syntha-6. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diznoya's weight history
|