Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
175.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 82.94g | Prot: 110.24g | Carb: 132.45g.
Breakfast: Свекла Вареная, Марти Сельдь Слабосоленая, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Круассан, Кофе с Молоком. Lunch: Марти Сельдь Слабосоленая, Хлеб Черный, Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Дыня. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Яйцо Утиное, Яшкино Круасан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaSuvorova89's weight history
|