Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
138.3 lb
Lost so far: 24.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
|
2394 kcal
|
Fat: 107.49g | Prot: 151.30g | Carb: 211.29g.
Breakfast: Lindt Швейцарский Темный Шоколад , ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Хлеб с Отрубями, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Lunch: Семь Печей Булка Зерновая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе. Dinner: Яблоко, Гречка Отварная, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Myprotein Protein Wafers, Vital Proteins Collagen Peptides, BSN Syntha-6. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diznoya's weight history
|