Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
157.9 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2021:
|
913 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 36.68g | Carb: 68.36g.
Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%. Lunch: Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, O'Zera Молочный Шоколад. Dinner: Огурец (с Кожурой), Краснобор Колбаса Ветчинно-Рубленая, Красный Лук, Помидоры, Яйцо (Целое), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godnyakk's weight history
|