Jolly101's Journal, 12 November 2021

134.7 lb Lost so far: 30.6 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1399 kcal

Fat: 23.09g | Prot: 123.68g | Carb: 185.43g.   Breakfast: Ener Bio Linsen Waffeln, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Loose Hausmacher mit Zwiebel, Cocktailtomaten, VielLeicht Bayerischer Leberkäs, Hainich Gewürzgurken, Kräutertee. Lunch: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Himbeeren, Naturjoghurt (Fettarm), Parmesan (Gerieben), Edeka Ackergold Drillinge, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Mazzetti Bianco Condimento, ORO di Parma Passierte Tomaten, Edeka Carpaccio, Hainich Gewürzgurken, Gelbe Paprika, Pastinaken, Kräutertee, Topinambur, Gurke (Geschält), Oregano, Pflanzenöl, Chilischoten. Dinner: Seeberger Cashewkerne, Hengstenberg Himbeer Essig, Lien Ying Frühlingsrollen-Sauce, Edeka Rucola, Ready to Eat Ananas Sweet, Edeka Karottenstifte, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Hainich Gewürzgurken, Gurke (Geschält), Feigen, Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe , Himbeeren, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Mandarine, Chiquita Banane, Zitronensaft, Kräutertee. more...

2435 kcal

Activities & Exercise: Crosstrainer - Home - 32 minutes, Resting - 11 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours, Cooking - 50 minutes, Housework - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Reading - 30 minutes, Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Driving - 38 minutes, Yoga - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes. more...