Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
120.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 55.74g | Carb: 243.20g.
Breakfast: Delicados Лепешка Тортилья, Варенька Повидло Яблочное, Творог 18%. Lunch: Балаково Хлеб Сухари Сливочные, Хлеб из Пшеничной и Гречневой Муки, У Палыча Щи Русские. Dinner: Варенька Повидло Яблочное, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Котлеты из Свиного Фарша и Кабачков, Delicato Кокосовое Масло, Увелка Булгур . Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, На Зубок Финики Сушеные, Хлеб из Пшеничной и Гречневой Муки, Ашан Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КэТи М's weight history
|