Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
204.1 lb
Lost so far: 111.6 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 72.65g | Carb: 182.72g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Полезный Завтрак со Злаками, Томилинская Форель Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Авокадо. Lunch: Юг Руси Хлеб Монастырский, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Чай, Булгур, Капуста Тушеная. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Капуста Тушеная, Холодец. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Агрокомплекс Коктейль Молочный Тоффи-Карамель, Калина, Фейхоа, Хлебный Спас Печенье Полезный Завтрак со Злаками, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|