Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
181.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 82.22g | Carb: 142.36g.
Breakfast: Призма Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо, Рефтинская Рулет Узорчатый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Смак Хлеб Кайзер, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Lunch: Дело Вкуса Лагман с Курицей. Dinner: Vici Королевские Креветки Очищенные, Пятерочка Редис. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_nikolaevna_40's weight history
|