Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
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180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
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2276 kcal
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Fat: 89.49g | Prot: 132.45g | Carb: 224.52g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, SPAR Copos de Avena. Lunch: Hacendado Leche Desnatada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Carbonell Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada. Dinner: Hacendado Leche Desnatada, Milbona Yogur Natural, Hacendado Leche Desnatada, Bimbo Pan 100% Integral, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Almendras Naturales, Pan Blanco Tostado. Snacks/Other: Carbonell Aceite de Oliva, Carbonell Aceite de Oliva, Lidl Claras de Huevo, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Plátano Verde, Hacendado Avena Molida, Hacendado Leche Desnatada. more...
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losing 0.6 lb a week
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