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Noch etwas holprig in der ersten Woche, aber die Richtung stimmt. :)
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206.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
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1409 kcal
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Fat: 57.14g | Prot: 31.83g | Carb: 187.19g.
Lunch: Marmelade, REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Youcook Gelbes Thai Curry. Dinner: Thüringer Klöße, Meine Zeit Snack Bowl mit Reis, Thunfischcreme, Karotten, Seealgensalat & Sesam. more...
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losing 1.5 lb a week
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