Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
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149.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
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1629 kcal
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Fat: 169.40g | Prot: 57.33g | Carb: 169.71g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Thüringer Hackfleisch, Popp Eiersalat, Ofterdinger Fleischsalat, Arla Kaergarden Ungesalzen, Edeka Dinkelbrötchen , Gut & Günstig Weizenbrötchen. Dinner: Knorr Sauce Hollandaise Light, Blumenkohl, Almare Schlemmerfilet "Italiano". Snacks/Other: Butterplätzchen, Schluckwerder Pflaume in Madeira, Wodka, Freeway Real Bitter Lemon. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Kleine Wege zum Ziel sind auch Erfolge. Weiter so ! 👍🏻
08 Nov 21 by member: Rockabilly_Hilbi
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Morgen geht es wieder hoch. Heute war ein chaotischer Tag mit viel schlechten Essen und Grummel-Essen&Trinken. Frust wäre jetzt übertrieben... Trotzdem konnte ich am Süsskram nicht vorbei gehen. 🙈
08 Nov 21 by member: keine-ahnung
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den süsskram habe ich aus dem Hause verbannt, aber ich erwische mich immer wieder auf der suche danach u. bin dann ganz enttäuscht nicht's gefunden zu haben 😆😇☠😎
08 Nov 21 by member: Rockabilly_Hilbi
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