Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
164.7 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
|
2419 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 89.14g | Carb: 305.99g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад, MacCoffee Капучино Di Torino, Простоквашино Молоко 2,5%, Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Макароны с Маслом, Хлебная Усадьба Суп Сырный. Dinner: Банан, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, ВкусВилл Мокачино, Перекресток Пирог Осетинский с Сыром, Пиво, Шеф Перекресток Клаб Сендвич Двойной с Лососем. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|