Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
168.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 126.17g | Carb: 129.18g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Масло Топленое, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо Отборное, Рузский Творог Обезжиренный . Lunch: Перекресток Лепешка Узбекская, Моремания Осьминоги, Каравай-СВ Круассан Миндальный , Ашан Помидор, Ашан Огурец, Ашан Перец Грунтовой. Dinner: ВкусВилл Масло Топленое, Каравай-СВ Круассан Миндальный, Санта Бремор Креветки Очищенные, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Азбука Вкуса Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
natalyalapina1's weight history
|