todos cuentan...💪💪💪
|
183.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 66.56g | Carb: 110.68g.
Breakfast: Hacendado Bizcocho Naranja, Hacendado Mozzarella Lonchas, Campofrío Jamón Cocido, Hacendado Pan Integral sin Corteza. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Rojas, Tomate Kumato, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Puré de Patatas Instantáneo y en Copos, Pescado Frito. Dinner: Hacendado Salmón Ahumado, Aguacate, Pan Blanco Tostado. Snacks/Other: Hacendado Pan Integral sin Corteza, Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
loregg07's weight history
|