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600 Gramm im Schnitt pro Tag nach einer Woche. So kann es gerne weitergehen. Wird zwar immer weniger im laufe der Zeit aber es motiviert mich und es fühlt sich einfach nur toll an.
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239.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 October 2021:
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406 kcal
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Fat: 6.64g | Prot: 55.27g | Carb: 30.84g.
Breakfast: Tee mit Milch und Zucker. Dinner: Kühne Rotweinessig, Junge Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Parmesan (Geschreddert), Gurke (mit Schale), Lidl Eisbergsalat, Rote Beete, Zwiebeln, Birnen, Hähnchenbrustfilet. more...
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losing 7.7 lb a week
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