|
Утром на весах было 74,5 до еды и воды....
|
164.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2014:
|
1208 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 56.46g | Carb: 127.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Чай с Сахаром. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Суп Грибной. Dinner: Капустный Салат, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Сибирский деликатес Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Картофельное Пюре, Альпен Гольд Молочный Шоколад. more...
|
|
1957 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, приседания - 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galia_teriky's weight history
|