Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
185.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
1101 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 65.33g | Carb: 65.41g.
Breakfast: Батон Нарезной, Белебеевский Благородный Дуэт, Вязанка Колбаса Докторская, Яичница с Помидорами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Чай с Молоком, Помидоры, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника, ВкусВилл Кекс Апельсиновый. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_nikolaevna_40's weight history
|