Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
108.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2021:
|
799 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 34.08g | Carb: 83.95g.
Breakfast: زيت الزيتون المركز, الطماطم, ببروني, خبز صامولي اسمر. Lunch: الأرز الأبيض, لحم الضأن (الخروف). Dinner: الطماطم, شرائح صدر الديك الرومي المدخنه, خبز صامولي اسمر. Snacks/Other: من السماء. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bk24vh's weight history
|