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Moin moin ihr lieben Mitstreiter. Ich wünsche euch noch ein schönes Wochenende. Bei uns im Norden scheint die Sonne, da ist man doch gleich besser drauf. 😃🌞🙋♀️
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210.1 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 October 2021:
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1791 kcal
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Fat: 60.21g | Prot: 83.10g | Carb: 222.36g.
Breakfast: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Lunch: Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli. Dinner: Edeka Steakhouse Frites, Spareribs. Snacks/Other: Gut & Günstig Cool Fruits, Dickmann's Schokokuss, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. more...
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3847 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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