Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
107.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
1720 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 103.75g | Carb: 152.38g.
Breakfast: Оливковое Масло, Магнит Персик, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина Отварная, Красный Сладкий Перец, Курица Вареная, Соевый Соус, Рис. Dinner: Сметана , Ермолино Пельмени Богатырские, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|