Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
2784 kcal
|
Fat: 31.80g | Prot: 55.72g | Carb: 304.42g.
Breakfast: Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Яйцо, Кофе Эспрессо, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Лимон, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Край Каравай Хлеб Тостовый, Уха из форели. Dinner: АО "Жигулевское Пиво" Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Вязанка Ветчина Столичная, Просто Дюшес, Дыня Торпеда. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|