Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 68.59g | Carb: 103.70g.
Breakfast: Смешанный Зеленый Салат, Знак Качества Шпроты, Нижегородский Хлеб Хлеб Ароматный , Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Рис Отварной, Яичный Омлет. Dinner: Виктория Капуста Провансаль , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Виктория Картофель Жареный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|