Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
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159.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
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3797 kcal
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Fat: 88.17g | Prot: 215.62g | Carb: 527.93g.
Breakfast: Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Almendra Natural, Plátano. Lunch: Hacendado Bebida Energética, Brillante Arroz Redondo Sabroz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Aceite de Oliva, Manzana. Dinner: Plátano, Cuétara Choco Flakes, Juver Zumo de Manzana, Diquesí Puré de Verduras, Peras, Hacendado Avena Molida, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche Entera, Lomo de Cerdo . Snacks/Other: Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina Fina de Maíz, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Avena Molida. more...
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losing 1.5 lb a week
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