Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
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129.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 September 2021:
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1243 kcal
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Fat: 94.39g | Prot: 85.50g | Carb: 10.94g.
Breakfast: Café Espresso. Lunch: Huevo, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Hacendado Espinacas Lavadas, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Cortezas de Cerdo, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa. Dinner: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Hacendado Emmental Frances, Hacendado Chorizo, Queso Gouda, Hacendado Tomate Triturado, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. more...
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losing 0.1 lb a week
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