Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
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160.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2021:
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3894 kcal
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Fat: 134.46g | Prot: 213.80g | Carb: 478.80g.
Breakfast: Harina Fina de Maíz, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Almendra Natural, Plátano. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Costillas, Brillante Arroz Redondo Sabroz, Manzana, Hacendado Yogur Griego Natural. Dinner: Juver Zumo de Manzana, Hacendado Barra Campesina, Carrefour Queso Mezcla Semicurado, Hacendado Leche Entera, Hemosa Chuleta Aguja de Cerdo, Peras, Diquesí Puré de Verduras. Snacks/Other: Plátano, Hacendado Avena Molida, Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina Fina de Maíz, HSN Sports Evowhey 2.0. more...
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losing 13.9 lb a week
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