Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
135.4 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2021:
|
2579 kcal
|
Fat: 107.23g | Prot: 139.27g | Carb: 235.94g.
Breakfast: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Сыр Пармезан (Тертый), Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Московский Провансаль Легкий, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Куриные Голени с Кожей, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Other: Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maru777's weight history
|