Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
109.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 56.11g | Carb: 171.89g.
Breakfast: Сливочное Масло, Манная Крупа, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Лента Картошка , Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Киндер Делис Кокос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Оливковое Масло, Яйцо. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|