Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
126.8 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 110.91g | Carb: 153.90g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Творожный хлеб (н.л), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Акконд Конфета Картошка, Акконд Леди День Конфеты с Кокосом, 4 Сезона Кукуруза Сладкая в Зёрнах Быстрозамороженная, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Te Gusto Лечо, ООО "Бондарский Сыродельный Завод" Сыр Бургомистр, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Банан, Творог 5%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sovushik's weight history
|