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Hallöchen ihr Lieben alles wie gehabt. 😁🙋♀️
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213.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 September 2021:
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1593 kcal
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Fat: 62.07g | Prot: 82.36g | Carb: 165.85g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Lunch: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane. Dinner: Grünländer Leicht, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen , World's Kitchen Red Curry. Snacks/Other: Mucci Sensation Yoghurt-Raspberry, Gut & Günstig Mini Fruities. more...
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3961 kcal
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Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Mal eine blöde Frage an euch , wie funktioniert das um jemanden zu unterstützen. Wie kommt man am schnellsten auf dem Portal einzelner Personen hin ohne ewig zu scrollen??? Habe oft tagelang gleiche Post beom scrollen. 🤔🤔😕🙋♀️
22 Sep 21 by member: Süsse 60+
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Wenn du bei einem Beitrag darüber auf das Herzchen tippst... hast du unterstützt 💚 Wenn du irgendein Profilbild antippst, findest du alle Einträge. Wenn du einen alten Beitrag von dieser Person toll findest, tippe auf das Datum und du kommst direkt dorthin. Du kannst dann unterstützen oder noch was dazu sagen. Geh mal auf mein Bild...dann siehst du was ich meine. 🤗
22 Sep 21 by member: sjw*
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Wenn du Leuten folgst...kannst in deine Liste gehen und jederzeit ein Profil
22 Sep 21 by member: sjw*
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antippen 😅 Bin auf die Taste gekommen 🤗
22 Sep 21 by member: sjw*
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Oben aufs eigene Profil gehen und dann auf "Ich folge" klicken, da sind dann alle aufgelistet. Und dann eben auf die gewünschte Person klicken.
22 Sep 21 by member: 📚 MrsLP
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Geduuuuuldddd.......😂🤣....
Hast doch ohnehin schon sehr viel erreicht. 👍
23 Sep 21 by member: Abraxsa
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Hallöchen vielen lieben Dank für eure Infos, ist ja eigentlich logisch. Gestern z.B. kam ich nicht in die App, erst spät abends. Musste dann erst abends tracken. Schön das es euch gibt. 👍😍🙋♀️
23 Sep 21 by member: Süsse 60+
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