Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
114.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
|
601 kcal
|
Fat: 18.42g | Prot: 41.54g | Carb: 65.48g.
Breakfast: pinar حليب شوكولاته مدعم بالبروتين, البيض المقلي بدون دهن. Lunch: الطماطم, توست اسمر دقيق كامل, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Dinner: تغذية لانشون لحم بقري, توست اسمر دقيق كامل, الجزر. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bk24vh's weight history
|