Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
155.4 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 92.58g | Carb: 99.82g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Сливочное Масло, Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер. Lunch: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Belvita Печенье Мультизлаковое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinaaliyeva067's weight history
|