Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
111.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 89.83g | Carb: 160.74g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Peanut Butter&Co Арахисовая Паста, Миндаль, Нектарин, Банан, Granarolo Кокосовое Молоко, Добродія Супер Геркулес #1. Lunch: Помидоры Черри, Молокія Молоко 2,5 %, Яйцо, Трапеза Крупа Вівсяна Плющена, METRO Chef Сыр Бри, Trapeza Булгур, Куриное Филе. Dinner: Клюква, Сушеная, Засахаренная (Chef) Клюква, Ronik Финик Королевский, Банан, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Миндаль, Шоколад "Черный с Фундуком" АВК Шоколад , Своя Линия Мёд Разнотравье, Granarolo Кокосовое Молоко, Яготинский Творог 5%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
22bys's weight history
|