Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
163.4 lb
Lost so far: 90.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 194.41g | Carb: 40.34g.
Breakfast: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Mini Calorie Каша из Овсяных Отрубей со Стевией, Яйцо, Лето Близко Творог 0%, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Burn Персик Манго без Сахара, Хлеб из мяса. Dinner: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Pepsi Pepsi Max, Хлеб из мяса. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akvacheva1994's weight history
|