Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
155.9 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 88.94g | Carb: 87.49g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, Простоквашино Сметана 20%, Калужская Зорька Творог 9%. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Китайская Брокколи (Вареная). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinaaliyeva067's weight history
|